一杯心茶,活动举行

二〇一八年四月1二日晚,“一杯心茶”第③2期种类活动——“催眠”大旨茶会在北京大学新太阳学生活动中央408室设置。这次茶会由北大心情健教与咨询主题CEO,心境中央全职咨询师李晨(英文名:lǐ chén)枫引导,北大中国语言文学系吴玟瑾同学充当茶艺术师范高校,9名哈艺术硕士参与茶会。

二〇一八年11月二十二日晚上,“一杯心茶”连串活动第二期——“确认过眼神,蒙受对的人”宗旨茶会在北大新太阳学生宗旨412室举办。此次茶会由北博士心情健教与咨询核心首席执行官,咨询师郭俞杉辅导,北大中国语言理学系流畅同学充当茶艺术师范高校,8名清华学生参与茶会。

今年八月1十八日晚上,二零一八年凉秋学期第9二期“一杯心茶”类别活动——“大年自救指南”大旨活动在北大新太阳学生活动中央408室举办。此次“一杯心茶”活动由北大学生情绪健教与咨询宗旨(以下简称“心绪中央”)主办,激情中央全职咨询师杨心童辅导,北大地球与空间科学高校陈逸然同学充当茶艺术师范学校,9名南开学生插手。

二零一八年3月7日午后,“一杯心茶”
第二1期类别活动——“学会说不:怎么样适当地不肯”大旨茶会在北京高校新太阳学生活动中央408室设置。这次茶会由北大心思健教与咨询中心主办,心绪宗旨实习咨询师张文佳、魏诺舟引导,北大中国语言工学系吴玟瑾同学充当茶艺术师范高校,7名南开学生参加茶会。

一杯心茶,活动举行。李晨先生枫与同班们分享了投机学习和在生活中应用催眠技巧的经历,并辅导同学们开始展览了短短的催眠体验,感受催眠带来的“凉爽”。同学们纷繁建议本身对于催眠的好奇,李晨(英文名:lǐ chén)枫实行了逐条解答,并向同窗们介绍了催眠的主干历程,随后指导同学们进行了14分钟的催眠放松体验。李晨(Li Chen)枫指引同学们分组演习催眠技巧的应用,同学们在被催眠时,用各自喜爱的点子记录了上下一心想要进入的动静,并在催眠截至后,以绘画的花样互相分享了所记录的景色。

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茶话会之初,我们依据当下的心理选拔了对应颜色的彩虹卡,通过“表里不一”的小游戏,重新体会想要但尚无拒绝旁人时的感想。在咨询师的指导下,同学们大饱眼福了自个儿曾经历的“不敢说不”的场景,并商量了当下“不敢说不”的原因,以及不拒绝时的获得。同学们还分享了一些“成功说不”的阅历,大家从中提炼出了部分不容外人的技能,并就表明拒绝时的心理管理难题开始展览了铁画银钩探究。最终,大家用一个重大词总计了友还好本次茶会其中的取得。

“一杯心茶”种类活动是心绪中央常规咨询工作与心思健康活动之外,将心情咨询与茶文化相结合的移动:以茶会的章程聚集对某一思想大旨感兴趣的同桌,在思想咨询师和茶艺术师范高校的携关节炎,品茶聊天,以区别的见地进行交换,结识与协调有同感的小伙伴,在这种欣喜祥和的气氛里,收获心思智慧与清醒,从而提高同学们的心思健康水平。

一杯心茶,活动举行。活动现场

一抬手一动脚合影

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迄今结束,本学期12期“一杯心茶”活动已总体举行,参预的哈工大学生共计12四个人次,在思想中央专职、实习咨询师的引路下,对“音乐和自家探索”“感官放松”“身边的沉郁”“扣问去世”“LGBT”“自卑与本人”“压力应对”“进食背后的故事”“MUSE代表你的心”“学会说不——如何适当地不肯”和“催眠”等拾三个主旨实行了斟酌。同学们在座谈中取得了丰富的思维知识、激情技巧,也在构思的相撞中得到了新的灵性。许多同桌能够在后头的经常生活中应用所学的思维知识和技巧,增强自己幸福感,并向四周人提供力所能及的助手。在此之外,同学们从“一期一会”的公司当中得到了及时的放宽,收到了来自同学或咨询师的采暖回应和动感援助,达成了对自家情形的调整,出席运动的同班们纷繁发布了自个儿对活动的挚爱和期待。在下个学期,心思焦点将继承促进“一杯心茶”连串活动,收集愈多同学们关切的心思话题,与大家“一期一会”。

茶话会之初,大家展开了自笔者介绍,并且享受了对研商内容的梦想。在咨询师的向导下,同学们大饱眼福了和谐的情愫状态和对亲密关系的思疑。

移动之初,我们展开了自小编介绍,分享了参与此次运动的原委。在杨心童的开始下,同学们讲述了上下一心在新岁佳节里面包车型客车担忧的还要,为其余同学的“新岁危害”提供了和睦的回答办法。

必发88手机版,运动现场

 

不论是独自照旧正处在一段关系中,分歧的传说,引出了大家已经、正在、或者还将随地面对的情义猜疑,也引发了在座同学的联想与共鸣。在议论中,大家大快朵颐了友好对这一个问题的想法,间或讲述自个儿在看似情境中相遇的一些佳话。进程个中,同学们有思考、有提议、有追问,也有深度调换。

孤身1位、攀比、读书无用的评论、亲属们的复杂称呼、“相亲-结婚-怀孕-二胎”全套催促……新年佳节,须求“拯救”的难关无独有偶。幸好,同学们的答疑策略特别丰富:理论层面可领略维系亲朋好友关系的作用;实用角度则“后发制人”,指引话题;“求仁得仁”如接受后果,保持距离;“以柔克刚”如“合作作演出出”,“顺遂谢幕”……在座谈中,我们也感受到了分化地段新年风俗的差异,分享了团结的春节运动计划。

此次运动中,同学们对团结“不敢说不”的原由和“能够说不”的地步有了更清晰的认识,驾驭了一些“说不”的章程,增强了人际交流的力量。

编辑:凌薇

陪同着欢声笑语,大家享受了在本次茶会个中的取得。“确认过眼神,遇到对的人”宗旨茶会就此圆满截至。

同学们总括了调换进程中的所想所得,分享了在新岁权且同样或不一致的忧患,也获得了对应的“新年自救方案”。活动结束后,同学们发挥了对下学期“一杯心茶”活动的急迫盼望。

“一杯心茶”类别活动是思想大旨常规咨询办事与心情健康活动之外,将心思咨询与茶文化相结合的移动:以茶会的不二法门聚集对某一思想大旨感兴趣的同室,在思想咨询师和茶艺术师范学校的引路下,品茶聊天,以差异的见地举行沟通,结识与协调有共鸣的小伙伴,在那种欢跃本人的气氛里,收获心理智慧与清醒,从而升级同学们的心思健康水平。

责编:白杨

此次活动中,同学们亲密关系有了更清晰的认识,获得了一些迷惑的解答,明白了一些应对亲密关系中难点的办法,收获了与配偶、朋友相处的技巧。活动收尾后,同学们发挥了对前景“一杯心茶”核心活动的期待。

“一杯心茶”系列活动是心情主旨常规咨询工作与心绪健康活动之外,将心情咨询与茶文化相结合的活动:以茶会的主意聚集对思想话题感兴趣的同校,在公司教导者和茶艺术师范学校的指引下,品茶聊天,以不相同的见地举行交换,结识与协调有共鸣的同伙,在那种欣喜祥和的空气里,收获心绪智慧与清醒,进步激情健康水平。

 

“一杯心茶”类别活动是思想宗旨常规咨询办事与心思健康活动之外,将心理咨询与茶文化相结合的活动:以茶会的措施聚集对心情话题感兴趣的同室,在集体教导者和茶艺术师范高校的引路下,品茶聊天,以不一致的视角实行沟通,结识与温馨有同感的同伙,在那种喜悦本人的气氛里,收获心绪智慧与清醒,提高心情健康水平。

由来,本学期心情主旨12期“一杯心茶”活动已整整成功实行,出席的浙学士百余人次,在心理宗旨全职、实习咨询师的教导下,对“确认过眼神,遇到对的人”“职业发展与私家一定”“减压有方&自小编照顾”“漫话新元”“珍贵当下”“新岁自救指南”等伍个宗旨开始展览商量,并展开6期无焦点漫谈活动。同学们在谈论中获取了增进的思想知识、心情技巧,也在思考的冲击中拿走了新的智慧。同学们纷纷表示,参预那样的活动过后,他们也能够在经常生活中接纳所学的思想知识和技术,增强本人幸福感,向周围人提供力所能及的佑助。除此而外,同学们从“一期一会”的团伙当中获得了登时的放宽,收到了来自同学或咨询师的温和回应和精神协助,实现了对笔者处境的调整,加入活动的同学们纷纭发布了和睦对运动的喜爱和期望。在下个学期,心境核心将延续拉动“一杯心茶”体系活动,收集更多同学们关怀的思维话题,与大家“一期一会”。

编辑:凌薇

责编:山石

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