一举手一投足开设,1杯心茶

一举手一投足开设,1杯心茶。二零一八年四月十六日早晨,“一杯心茶”
第二1期连串活动——“学会说不:如何适用地拒绝”大旨茶会在北大新太阳学生活动中央40八室设立。本次茶会由北大心情健教与咨询中央牵头,心思主旨实习咨询师张文佳、魏诺舟辅导,北大中国语言管艺术学系吴玟瑾同学充当茶艺师,七名北大学生插足茶会。

二〇一八年一月壹五日晚,“1杯心茶”第二二期连串活动——“催眠”宗旨茶会在北大新太阳学生活动中央40八室设立。此番茶会由北大心思健教与咨询主旨主任,心思中央全职咨询师李晨(Li Chen)枫教导,北京大学中文系吴玟瑾同学充当茶艺术师范高校,玖名哈工大学生参预茶会。

二零一八年一月十七日午后,二零一八年三秋学期第拾期“一杯心茶”连串活动——“漫话新元”宗旨茶会在北大新太阳学生活动中央40八室进行。此番茶会由北学士心思健教与咨询宗旨(以下简称“心情中央”)实习咨询师张耀心指引,城市与环境高校刘云鹏同学充当茶艺术师范高校。九有名学校友到场茶会。

二〇一八年二月十八日早上,“一杯心茶”种类活动第1期——“确认过眼神,碰着对的人”宗旨茶会在北京大学新太阳学生宗旨41二室实行。此番茶会由北博士心思健教与咨询宗旨主办,咨询师郭俞杉引导,北大中国语言历史学系流畅同学充当茶艺术师范高校,捌名北大学生参预茶会。

茶话会之初,大家循序渐进当下的情感选用了对应颜色的彩虹卡,通过“口是心非”的小游戏,重新体会想要但绝非拒绝外人时的感想。在咨询师的引路下,同学们大饱眼福了本人曾经历的“不敢说不”的光景,并探究了及时“不敢说不”的原故,以及不推辞时的获得。同学们还分享了部分“成功说不”的阅历,大家从中提炼出了有个别驳回外人的技能,并就发布拒绝时的心绪管理难题开展了深深座谈。最终,我们用叁个根本词总括了投机在这一次茶会个中的取得。

李晨先生枫与同班们大饱眼福了投机上学和在生活中应用催眠技巧的阅历,并指引同学们展开了短短的催眠体验,感受催眠带来的“凉爽”。同学们纷繁建议自身对此催眠的好奇,李晨(Li Chen)枫进行了种种解答,并向同学们介绍了催眠的宗旨历程,随后教导同学们开始展览了一伍秒钟的催眠放松体验。李晨(英文名:lǐ chén)枫引导同学们分组演练催眠技巧的利用,同学们在被催眠时,用各自喜爱的秘籍记录了友好想要进入的情状,并在催眠甘休后,以绘画的样式相互分享了所记录的境况。

茶话会之初,我们展开了自作者介绍,并且享受了脚下的心境。在咨询师的向导下,同学们回看了友好二零一八年的经历,寻找了投机二〇一八年的核心词,分享了现年经验的重大事件和对此新一年的愿意。

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一举手一投足开设,1杯心茶。“1杯心茶”连串活动是情绪宗旨常规咨询办事与心思健康活动之外,将情绪咨询与茶文化相结合的移位:以茶会的诀要聚集对某一心绪主旨感兴趣的同窗,在思想咨询师和茶艺术师范高校的领路下,品茶聊天,以分裂的见识举行调换,结识与协调有同感的伴儿,在那种欣喜祥和的气氛里,收获心境智慧与清醒,从而提高同学们的心情健康水平。

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运动现场

挪动现场

现今,本学期1二期“壹杯心茶”活动已全体举行,加入的北大学生共计1二几个人次,在思维中央全职、实习咨询师的开头下,对“音乐和本人探索”“感官放松”“身边的愤懑”“扣问亡故”“LGBT”“自卑与自家”“压力应对”“进食背后的轶事”“MUSE代表你的心”“学会说不——如何适度地回绝”和“催眠”等10个核心开始展览了座谈。同学们在谈论中获得了增加的思想知识、心绪技巧,也在揣摩的磕碰中获取了新的智慧。许多校友能够在后来的经常生活中利用所学的思想知识和技艺,增强自身幸福感,并向周边人提供能够的扶助。在此之外,同学们从“1期一会”的组织个中获得了当下的放松,收到了来自同学或咨询师的温和回应和精神支撑,完毕了对自小编状态的调动,加入活动的同校们纷繁表明了团结对运动的珍爱和期望。在下个学期,心绪主旨将再三再四推向“一杯心茶”类别活动,收集越多同学们关注的思维话题,与大家“1期一会”。

 

茶话会之初,大家展开了自作者介绍,并且享受了对探索内容的指望。在咨询师的教导下,同学们分享了上下一心的情丝状态和对亲密关系的吸引。

本次运动中,同学们对协调“不敢说不”的案由和“能够说不”的情境有了更清晰的认识,精通了有的“说不”的法子,增强了人际调换的能力。

 

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随正是独立依然正处在一段关系中,分化的故事,引出了豪门早就、正在、大概还将不断面对的真情实意思疑,也抓住了在座同学的联想与共鸣。在座谈中,我们大快朵颐了祥和对那个题材的想法,间或讲述本人在看似情境中相遇的片段逸事。进度个中,同学们有思想、有建议、有追问,也有深度沟通。

“壹杯心茶”类别活动是心情中央常规咨询工作与情绪健康活动之外,将心境咨询与茶文化相结合的运动:以茶会的点子聚集对某一心情大旨感兴趣的校友,在思想咨询师和茶艺术师范高校的指点下,品茶聊天,以分裂的理念举办沟通,结识与自个儿有共鸣的同伴,在那种欣喜祥和的气氛里,收获心思智慧与清醒,从而升级同学们的心思健康水平。

编辑:凌薇

 

陪同着欢声笑语,大家享用了在此次茶会个中的取得。“确认过眼神,境遇对的人”核心茶会就此圆满甘休。

 

责编:白杨

挪动现场

必发88手机版 ,此番运动中,同学们亲密关系有了更鲜明的认识,获得了有些疑忌的解答,精通了有个别应对亲密关系中难题的办法,收获了与配偶、朋友相处的技能。活动完毕后,同学们表达了对前途“一杯心茶”主旨活动的期待。

编辑:凌薇

成人、坎坷、衍生和变化、迷茫、遗忘……不一致的大旨词,引出了校友们经历的好玩的事,也抓住了在场同学的联想与共鸣。在座谈中,大家大快朵颐了对于自个儿所负担的职分、对现实生活的指望等话题的见识。

“壹杯心茶”类别活动是心绪中央常规咨询办事与心思健康活动之外,将心情咨询与茶文化相结合的活动:以茶会的法子聚集对心思话题感兴趣的校友,在团队教导者和茶艺术师范高校的起初下,品茶聊天,以区别的看法举行沟通,结识与友爱有同感的同伙,在那种欣喜祥和的氛围里,收获心思智慧与清醒,提高心情健康水平。

校友们各自提议了新一年的意愿,也获取了参加同伴的祝福。伴随着欢声笑语,大家享受了团结在本次茶会在那之中的获得和接近茶会甘休时分的心境。

“1杯心茶”体系活动是情绪中央在常规咨询办事与情绪健康活动之外,将激情咨询与茶文化相结合的移位:以茶会的法子聚集对心绪话题感兴趣的同桌,在组织指导者和茶艺术师范高校的携带,品茶聊天,以分歧的理念举办交流,结识与温馨有同感的伴儿,在那种喜悦祥和的气氛里,收获心情智慧与清醒,提高心绪健康水平。

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